2020-03-19 朝ごはん お題「朝ごはん」 朝食を抜くようになってからたぶん2年くらい経過。 なのに順調に増えてきている体重 理由はお菓子のドカ食いだとわかっておる。 さっき鏡見てめちゃビビった これはやばい、デブをやめなければ いつも一気に控えてたから、ちょっとずつ控えるようにします。 ねむい