運動しなきゃねー
今週のお題「運動不足」
もちろん運動不足です。
昔から運動が好きではない、というか運動音痴です。
逆上がりできない。
でもたまに異常に歩くことがあります。先日36000歩あるいた時
祖母に「歩きすぎて死ぬ」と心配されました。
死因が歩きすぎとは初耳の死因です。
言われた時は死ぬほど笑いましたが、今ちょっと調べてみました。
「よく『私は一日2万歩歩いています！』、『私は2万5000歩です！』と自慢される方がいますが、それはやりすぎだと思います。そういった人の多くが、歩きすぎによる膝痛、腰痛だけでなく、外反母趾や開帳足、魚の目といった足のトラブルを抱えています。
さらに間違った歩き方のまま長時間歩くことで、神経を痛めてしまう人もいます。せっかく健康のために歩いているのに、日常生活に支障が出てしまっては元も子もありません」
（サイトより抜粋）
腰痛や魚の目などの症状はまだありませんが、
間違った歩き方には自信があります！！！
まあ、毎日36000歩あるいてるわけじゃないからセーフかなと思うことにします。。
運動音痴なので、好きな運動探すのが大変なんや。
サウナすごく好きだけど施設に行かなきゃだし、おカネかかるし。
近所にジムとかもないし。
やっぱ今後もたまに歩くかーと思います。
